Sonstiges - 11er Elfer

11 Minuten Pommes - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

148kcal

620 kJ

Eiweiß 2,4 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 23,0 g 64 % kcal

Fett 4,7 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von 11 Minuten Pommes

Eiweiß: 6.7 % Kohlenhydrate: 63.9 % Fett: 29.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für 11 Minuten Pommes je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von 11 Minuten Pommes im Detail

Mineralien

100 g 11 Minuten Pommes abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 148 kcal aus 100 g 11 Minuten Pommes wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu 11 Minuten Pommes

Wie viele Kalorien hat 11 Minuten Pommes?

100 g 11 Minuten Pommes enthalten 148 kcal (620 kJ).

Welche Nährwerte hat 11 Minuten Pommes?

Je 100 g: 2,4 g Eiweiß, 23,0 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett. Dazu kommen 2,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt 11 Minuten Pommes?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 11 Minuten Pommes rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g 11 Minuten Pommes zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 148 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 158 Minuten Krafttraining.

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