Sonstiges - Rauch

100%Zitrone - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

28kcal

117 kJ · 1 Glas: 56 kcal

Eiweiß 0,4 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 2,5 g 80 % kcal

Fett 0,1 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von 100%Zitrone

Eiweiß: 12.8 % Kohlenhydrate: 80.0 % Fett: 7.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für 100%Zitrone je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von 100%Zitrone im Detail

1 Glas 100%Zitrone abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 56 kcal aus 1 Glas 100%Zitrone wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu 100%Zitrone

Wie viele Kalorien hat 100%Zitrone?

100 ml 100%Zitrone enthalten 28 kcal (117 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 56 kcal.

Welche Nährwerte hat 100%Zitrone?

Je 100 ml: 0,4 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt 100%Zitrone?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml 100%Zitrone rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas 100%Zitrone zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 56 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 60 Minuten Krafttraining.

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