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100% Whey Protein Shake - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

380kcal

1.591 kJ

Eiweiß 78,0 g 84 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 5 % kcal

Fett 4,3 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von 100% Whey Protein Shake

Eiweiß: 84.2 % Kohlenhydrate: 5.4 % Fett: 10.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für 100% Whey Protein Shake je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von 100% Whey Protein Shake im Detail

100 g 100% Whey Protein Shake abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 380 kcal aus 100 g 100% Whey Protein Shake wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu 100% Whey Protein Shake

Wie viele Kalorien hat 100% Whey Protein Shake?

100 g 100% Whey Protein Shake enthalten 380 kcal (1.591 kJ).

Welche Nährwerte hat 100% Whey Protein Shake?

Je 100 g: 78,0 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt 100% Whey Protein Shake?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 100% Whey Protein Shake rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g 100% Whey Protein Shake zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 380 kcal etwa 102 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 405 Minuten Krafttraining.

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