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100% Whey Protein, Dunkler Keks Gesalzenes Karamell - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
379kcal
1.587 kJ · Becher: 114 kcal
Brennwertverteilung von 100% Whey Protein, Dunkler Keks Gesalzenes Karamell
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für 100% Whey Protein, Dunkler Keks Gesalzenes Karamell je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von 100% Whey Protein, Dunkler Keks Gesalzenes Karamell im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Becher (30 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 379,0 kcal / 1.587,0 kJ | 113,7 kcal / 476,1 kJ |
| Eiweiß | 70,0 g | 21,0 g |
| Kohlenhydrate | 9,1 g | 2,7 g |
| davon Zucker | 8,0 g | 2,4 g |
| Fett | 6,4 g | 1,9 g |
| Broteinheiten | 0,8 g | 0,2 g |
Becher 100% Whey Protein, Dunkler Keks Gesalzenes Karamell abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 114 kcal aus Becher 100% Whey Protein, Dunkler Keks Gesalzenes Karamell wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 30 Minuten |
| Joggen | 9 Minuten |
| Radfahren | 11 Minuten |
| Krafttraining | 121 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu 100% Whey Protein, Dunkler Keks Gesalzenes Karamell
Wie viele Kalorien hat 100% Whey Protein, Dunkler Keks Gesalzenes Karamell?
100 g 100% Whey Protein, Dunkler Keks Gesalzenes Karamell enthalten 379 kcal (1.587 kJ). Eine Portion (Becher, 30 g) kommt auf 114 kcal.
Welche Nährwerte hat 100% Whey Protein, Dunkler Keks Gesalzenes Karamell?
Je 100 g: 70,0 g Eiweiß, 9,1 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 8,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt 100% Whey Protein, Dunkler Keks Gesalzenes Karamell?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 100% Whey Protein, Dunkler Keks Gesalzenes Karamell rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Becher 100% Whey Protein, Dunkler Keks Gesalzenes Karamell zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 114 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 121 Minuten Krafttraining.
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