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Sonstiges - IronMaxx

100% Whey Protein, Dubai Chocolate Style - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

384kcal

1.608 kJ · Glas: 96 kcal

Eiweiß 68,0 g 71 % kcal
Kohlenhydrate 10,0 g 10 % kcal
Fett 7,9 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von 100% Whey Protein, Dubai Chocolate Style

Eiweiß: 71.0 % Kohlenhydrate: 10.4 % Fett: 18.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für 100% Whey Protein, Dubai Chocolate Style je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von 100% Whey Protein, Dubai Chocolate Style im Detail

Nährwert pro 100 g Glas (25 g)
Brennwert 384,0 kcal / 1.608,0 kJ 96,0 kcal / 402,0 kJ
Eiweiß 68,0 g 17,0 g
Kohlenhydrate 10,0 g 2,5 g
davon Zucker 6,4 g 1,6 g
Fett 7,9 g 2,0 g
Salz 0,45 g 0,11 g
Broteinheiten 0,8 g 0,2 g

Glas 100% Whey Protein, Dubai Chocolate Style abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 96 kcal aus Glas 100% Whey Protein, Dubai Chocolate Style wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 26 Minuten
Joggen 8 Minuten
Radfahren 10 Minuten
Krafttraining 102 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu 100% Whey Protein, Dubai Chocolate Style

Wie viele Kalorien hat 100% Whey Protein, Dubai Chocolate Style?

100 g 100% Whey Protein, Dubai Chocolate Style enthalten 384 kcal (1.608 kJ). Eine Portion (Glas, 25 g) kommt auf 96 kcal.

Welche Nährwerte hat 100% Whey Protein, Dubai Chocolate Style?

Je 100 g: 68,0 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 7,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt 100% Whey Protein, Dubai Chocolate Style?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 100% Whey Protein, Dubai Chocolate Style rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Glas 100% Whey Protein, Dubai Chocolate Style zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 96 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 102 Minuten Krafttraining.

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