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100% Spirulina - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

367kcal

1.536 kJ

Eiweiß 69,1 g 75 % kcal

Kohlenhydrate 8,0 g 9 % kcal

Fett 6,7 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von 100% Spirulina

Eiweiß: 75.0 % Kohlenhydrate: 8.7 % Fett: 16.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für 100% Spirulina je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von 100% Spirulina im Detail

100 g 100% Spirulina abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 367 kcal aus 100 g 100% Spirulina wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu 100% Spirulina

Wie viele Kalorien hat 100% Spirulina?

100 g 100% Spirulina enthalten 367 kcal (1.536 kJ).

Welche Nährwerte hat 100% Spirulina?

Je 100 g: 69,1 g Eiweiß, 8,0 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt 100% Spirulina?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 100% Spirulina rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g 100% Spirulina zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 367 kcal etwa 98 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 391 Minuten Krafttraining.

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