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100% Kokosnusswasser - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

15kcal

63 kJ · 1 Glas: 30 kcal

Eiweiß 0,5 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 2,9 g 64 % kcal

Fett 0,5 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von 100% Kokosnusswasser

Eiweiß: 11.0 % Kohlenhydrate: 64.1 % Fett: 24.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für 100% Kokosnusswasser je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von 100% Kokosnusswasser im Detail

1 Glas 100% Kokosnusswasser abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 30 kcal aus 1 Glas 100% Kokosnusswasser wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu 100% Kokosnusswasser

Wie viele Kalorien hat 100% Kokosnusswasser?

100 ml 100% Kokosnusswasser enthalten 15 kcal (63 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 30 kcal.

Welche Nährwerte hat 100% Kokosnusswasser?

Je 100 ml: 0,5 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt 100% Kokosnusswasser?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml 100% Kokosnusswasser rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas 100% Kokosnusswasser zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 30 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 32 Minuten Krafttraining.

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