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10 Chicken Nuggets - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

207kcal

867 kJ · 1 Portion: 259 kcal

Eiweiß 11,0 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 21,7 g 42 % kcal

Fett 8,4 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von 10 Chicken Nuggets

Eiweiß: 21.3 % Kohlenhydrate: 42.1 % Fett: 36.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für 10 Chicken Nuggets je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von 10 Chicken Nuggets im Detail

1 Portion 10 Chicken Nuggets abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 259 kcal aus 1 Portion 10 Chicken Nuggets wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu 10 Chicken Nuggets

Wie viele Kalorien hat 10 Chicken Nuggets?

100 g 10 Chicken Nuggets enthalten 207 kcal (867 kJ). Eine Portion (1 Portion, 125 g) kommt auf 259 kcal.

Welche Nährwerte hat 10 Chicken Nuggets?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 21,7 g Kohlenhydrate und 8,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 8,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt 10 Chicken Nuggets?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 10 Chicken Nuggets rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion 10 Chicken Nuggets zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 259 kcal etwa 69 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 276 Minuten Krafttraining.

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