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?????????, ???? ?? ???????? ?????? - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

274kcal

1.147 kJ

Eiweiß 32,0 g 47 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 16,0 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von ?????????, ???? ?? ???????? ??????

Eiweiß: 46.7 % Kohlenhydrate: 0.7 % Fett: 52.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für ?????????, ???? ?? ???????? ?????? je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von ?????????, ???? ?? ???????? ?????? im Detail

100 g ?????????, ???? ?? ???????? ?????? abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 274 kcal aus 100 g ?????????, ???? ?? ???????? ?????? wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu ?????????, ???? ?? ???????? ??????

Wie viele Kalorien hat ?????????, ???? ?? ???????? ???????

100 g ?????????, ???? ?? ???????? ?????? enthalten 274 kcal (1.147 kJ).

Welche Nährwerte hat ?????????, ???? ?? ???????? ???????

Je 100 g: 32,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt ?????????, ???? ?? ???????? ???????

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g ?????????, ???? ?? ???????? ?????? rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g ?????????, ???? ?? ???????? ?????? zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 274 kcal etwa 73 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 292 Minuten Krafttraining.

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