Schokoriegel - Diverse

Wafer Breax minis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

533kcal

2.229 kJ · 2 Riegel: 160 kcal

Eiweiß 6,9 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 60,0 g 45 % kcal

Fett 29,0 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Wafer Breax minis

Eiweiß: 5.2 % Kohlenhydrate: 45.4 % Fett: 49.4 %

Nährwerte von Wafer Breax minis im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wafer Breax minis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

2 Riegel Wafer Breax minis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 160 kcal aus 2 Riegel Wafer Breax minis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wafer Breax minis

Wie viele Kalorien hat Wafer Breax minis?

100 g Wafer Breax minis enthalten 533 kcal (2.229 kJ). Eine Portion (2 Riegel, 30 g) kommt auf 160 kcal.

Welche Nährwerte hat Wafer Breax minis?

Je 100 g: 6,9 g Eiweiß, 60,0 g Kohlenhydrate und 29,0 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 52,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wafer Breax minis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wafer Breax minis rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 2 Riegel Wafer Breax minis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 160 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 170 Minuten Krafttraining.

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