Schokoriegel - Mars GmbH

Twix Spekulatius - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

492kcal

2.060 kJ · 2 Riegel: 226 kcal

Eiweiß 4,3 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 65,0 g 53 % kcal

Fett 24,0 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Twix Spekulatius

Eiweiß: 3.5 % Kohlenhydrate: 52.7 % Fett: 43.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Twix Spekulatius je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Twix Spekulatius im Detail

2 Riegel Twix Spekulatius abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 226 kcal aus 2 Riegel Twix Spekulatius wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Twix Spekulatius

Wie viele Kalorien hat Twix Spekulatius?

100 g Twix Spekulatius enthalten 492 kcal (2.060 kJ). Eine Portion (2 Riegel, 46 g) kommt auf 226 kcal.

Welche Nährwerte hat Twix Spekulatius?

Je 100 g: 4,3 g Eiweiß, 65,0 g Kohlenhydrate und 24,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 49,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Twix Spekulatius?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Twix Spekulatius rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 2 Riegel Twix Spekulatius zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 226 kcal etwa 60 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 241 Minuten Krafttraining.

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