Schokoriegel - dm
Molke-Riegel Bourbon Vanille Geschmack, Vanille - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
404kcal
1.691 kJ · 1 Riegel: 141 kcal
Brennwertverteilung von Molke-Riegel Bourbon Vanille Geschmack, Vanille
Nährwerte von Molke-Riegel Bourbon Vanille Geschmack, Vanille im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Riegel (35 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 404,0 kcal1.691,0 kJ | 141,4 kcal591,9 kJ |
| Eiweiß | 16,0 g | 5,6 g |
| Kohlenhydrate | 49,0 g | 17,2 g |
| davon Zucker | 38,0 g | 13,3 g |
| Fett | 14,0 g | 4,9 g |
| Ballaststoffe | 9,2 g | 3,2 g |
| Broteinheiten | 4,1 g | 1,4 g |
Vitamine
| Vitamin B1 | 1.6 mg | 0.56 mg |
| Vitamin B6 | 2 mg | 0.7 mg |
| Vitamin C | 114 mg | 39.9 mg |
| Vitamin E | 17.2 mg | 6.02 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Molke-Riegel Bourbon Vanille Geschmack, Vanille je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Riegel Molke-Riegel Bourbon Vanille Geschmack, Vanille abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 141 kcal aus 1 Riegel Molke-Riegel Bourbon Vanille Geschmack, Vanille wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 38 Minuten |
| Joggen | 11 Minuten |
| Radfahren | 14 Minuten |
| Krafttraining | 151 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Molke-Riegel Bourbon Vanille Geschmack, Vanille
Wie viele Kalorien hat Molke-Riegel Bourbon Vanille Geschmack, Vanille?
100 g Molke-Riegel Bourbon Vanille Geschmack, Vanille enthalten 404 kcal (1.691 kJ). Eine Portion (1 Riegel, 35 g) kommt auf 141 kcal.
Welche Nährwerte hat Molke-Riegel Bourbon Vanille Geschmack, Vanille?
Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 49,0 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Dazu kommen 9,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 38,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Molke-Riegel Bourbon Vanille Geschmack, Vanille?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Molke-Riegel Bourbon Vanille Geschmack, Vanille rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Riegel Molke-Riegel Bourbon Vanille Geschmack, Vanille zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 141 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 151 Minuten Krafttraining.
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