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Marzipan (Marzipanriegel mit Schokolade) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

490kcal

2.052 kJ · 1 Riegel: 196 kcal

Eiweiß 7,0 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 53,0 g 44 % kcal

Fett 27,0 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Marzipan (Marzipanriegel mit Schokolade)

Eiweiß: 5.8 % Kohlenhydrate: 43.9 % Fett: 50.3 %

Nährwerte von Marzipan (Marzipanriegel mit Schokolade) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Marzipan (Marzipanriegel mit Schokolade) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Riegel Marzipan (Marzipanriegel mit Schokolade) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 196 kcal aus 1 Riegel Marzipan (Marzipanriegel mit Schokolade) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Marzipan (Marzipanriegel mit Schokolade)

Wie viele Kalorien hat Marzipan (Marzipanriegel mit Schokolade)?

100 g Marzipan (Marzipanriegel mit Schokolade) enthalten 490 kcal (2.052 kJ). Eine Portion (1 Riegel, 40 g) kommt auf 196 kcal.

Welche Nährwerte hat Marzipan (Marzipanriegel mit Schokolade)?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 53,0 g Kohlenhydrate und 27,0 g Fett. Dazu kommen 3,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 44,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Marzipan (Marzipanriegel mit Schokolade)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Marzipan (Marzipanriegel mit Schokolade) rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Riegel Marzipan (Marzipanriegel mit Schokolade) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 196 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 209 Minuten Krafttraining.

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