Schokoriegel - Masterfoods

Mars - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

450kcal

1.884 kJ · 1 Riegel: 230 kcal

Eiweiß 4,8 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 55,0 g 56 % kcal

Fett 17,0 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Mars

Eiweiß: 4.9 % Kohlenhydrate: 56.1 % Fett: 39.0 %

Nährwerte von Mars im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mars je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Riegel Mars abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 230 kcal aus 1 Riegel Mars wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mars

Wie viele Kalorien hat Mars?

100 g Mars enthalten 450 kcal (1.884 kJ). Eine Portion (1 Riegel, 51 g) kommt auf 230 kcal.

Welche Nährwerte hat Mars?

Je 100 g: 4,8 g Eiweiß, 55,0 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett. Dazu kommen 1,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 55,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mars?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mars rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Riegel Mars zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 230 kcal etwa 61 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 245 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren