Schokoriegel - Masterfoods

Mars - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

453kcal

1.896 kJ · 1 Riegel: 231 kcal

Eiweiß 4,2 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 67,8 g 61 % kcal

Fett 17,7 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Mars

Eiweiß: 3.8 % Kohlenhydrate: 60.6 % Fett: 35.6 %

Nährwerte von Mars im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mars je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Riegel Mars abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 231 kcal aus 1 Riegel Mars wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mars

Wie viele Kalorien hat Mars?

100 g Mars enthalten 453 kcal (1.896 kJ). Eine Portion (1 Riegel, 51 g) kommt auf 231 kcal.

Welche Nährwerte hat Mars?

Je 100 g: 4,2 g Eiweiß, 67,8 g Kohlenhydrate und 17,7 g Fett. Dazu kommen 1,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 59,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mars?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mars rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Riegel Mars zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 231 kcal etwa 62 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 246 Minuten Krafttraining.

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