Schokoriegel - Nestlé

KitKat, Ruby cocoa beans - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

540kcal

2.261 kJ · 1 Riegel: 56 kcal

Eiweiß 6,5 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 56,8 g 42 % kcal

Fett 31,5 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von KitKat, Ruby cocoa beans

Eiweiß: 4.8 % Kohlenhydrate: 42.3 % Fett: 52.8 %

Nährwerte von KitKat, Ruby cocoa beans im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für KitKat, Ruby cocoa beans je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Riegel KitKat, Ruby cocoa beans abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 56 kcal aus 1 Riegel KitKat, Ruby cocoa beans wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu KitKat, Ruby cocoa beans

Wie viele Kalorien hat KitKat, Ruby cocoa beans?

100 g KitKat, Ruby cocoa beans enthalten 540 kcal (2.261 kJ). Eine Portion (1 Riegel, 10.4 g) kommt auf 56 kcal.

Welche Nährwerte hat KitKat, Ruby cocoa beans?

Je 100 g: 6,5 g Eiweiß, 56,8 g Kohlenhydrate und 31,5 g Fett. Dazu kommen 1,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 44,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt KitKat, Ruby cocoa beans?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g KitKat, Ruby cocoa beans rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Riegel KitKat, Ruby cocoa beans zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 56 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 60 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren