Schokoriegel - Nestlé

KitKat Mini - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

515kcal

2.156 kJ · 1 Riegel: 86 kcal

Eiweiß 8,2 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 58,5 g 46 % kcal

Fett 26,9 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von KitKat Mini

Eiweiß: 6.4 % Kohlenhydrate: 46.0 % Fett: 47.6 %

Nährwerte von KitKat Mini im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für KitKat Mini je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Riegel KitKat Mini abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 86 kcal aus 1 Riegel KitKat Mini wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu KitKat Mini

Wie viele Kalorien hat KitKat Mini?

100 g KitKat Mini enthalten 515 kcal (2.156 kJ). Eine Portion (1 Riegel, 16.7 g) kommt auf 86 kcal.

Welche Nährwerte hat KitKat Mini?

Je 100 g: 8,2 g Eiweiß, 58,5 g Kohlenhydrate und 26,9 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 45,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt KitKat Mini?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g KitKat Mini rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Riegel KitKat Mini zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 86 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 92 Minuten Krafttraining.

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