Schokoriegel - Ferrero
Kinder Country - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
555kcal
2.325 kJ · 1 Stück: 131 kcal
Brennwertverteilung von Kinder Country
Nährwerte von Kinder Country im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Stück (23.5 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 555,4 kcal2.325,0 kJ | 130,5 kcal546,4 kJ |
| Eiweiß | 8,6 g | 2,0 g |
| Kohlenhydrate | 54,9 g | 12,9 g |
| davon Zucker | 48,8 g | 11,5 g |
| Fett | 33,4 g | 7,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 21,7 g | 5,1 g |
| Salz | 0,10 g | 0,02 g |
| Ballaststoffe | 1,3 g | 0,3 g |
| Broteinheiten | 4,6 g | 1,1 g |
Vitamine
| Vitamin B12 | 0.7 µg | 0.16 µg |
| Vitamin B2 | 0.38 mg | 89.3 µg |
| Vitamin E | 1.5 mg | 0.35 mg |
Mineralien
| Kalium | 370 mg | 86.95 mg |
| Kalzium | 260 mg | 61.1 mg |
| Magnesium | 45 mg | 10.58 mg |
| Phosphor | 240 mg | 56.4 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Kinder Country je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Stück Kinder Country abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 131 kcal aus 1 Stück Kinder Country wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 35 Minuten |
| Joggen | 10 Minuten |
| Radfahren | 13 Minuten |
| Krafttraining | 139 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Kinder Country
Wie viele Kalorien hat Kinder Country?
100 g Kinder Country enthalten 555 kcal (2.325 kJ). Eine Portion (1 Stück, 23.5 g) kommt auf 131 kcal.
Welche Nährwerte hat Kinder Country?
Je 100 g: 8,6 g Eiweiß, 54,9 g Kohlenhydrate und 33,4 g Fett. Dazu kommen 1,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 48,8 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kinder Country?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kinder Country rund 28 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Kinder Country zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 131 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 139 Minuten Krafttraining.
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