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Schokoriegel - Norma

Delicia Waffel, Cappuccino - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

535kcal

2.240 kJ · Riegel: 198 kcal

Eiweiß 5,2 g 4 % kcal
Kohlenhydrate 56,0 g 42 % kcal
Fett 32,0 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Delicia Waffel, Cappuccino

Eiweiß: 3.9 % Kohlenhydrate: 42.0 % Fett: 54.1 %

Nährwerte von Delicia Waffel, Cappuccino im Detail

Nährwert pro 100 g Riegel (37 g)
Brennwert 535,0 kcal2.240,0 kJ 198,0 kcal828,8 kJ
Eiweiß 5,2 g 1,9 g
Kohlenhydrate 56,0 g 20,7 g
Fett 32,0 g 11,8 g
Ballaststoffe 3,2 g 1,2 g
Broteinheiten 4,7 g 1,7 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Delicia Waffel, Cappuccino je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Riegel Delicia Waffel, Cappuccino abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 198 kcal aus Riegel Delicia Waffel, Cappuccino wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 53 Minuten
Joggen 16 Minuten
Radfahren 20 Minuten
Krafttraining 211 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Delicia Waffel, Cappuccino

Wie viele Kalorien hat Delicia Waffel, Cappuccino?

100 g Delicia Waffel, Cappuccino enthalten 535 kcal (2.240 kJ). Eine Portion (Riegel, 37 g) kommt auf 198 kcal.

Welche Nährwerte hat Delicia Waffel, Cappuccino?

Je 100 g: 5,2 g Eiweiß, 56,0 g Kohlenhydrate und 32,0 g Fett. Dazu kommen 3,2 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Delicia Waffel, Cappuccino?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Delicia Waffel, Cappuccino rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Riegel Delicia Waffel, Cappuccino zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 198 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 211 Minuten Krafttraining.

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