Schokolade - Milka

Zartherb - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

545kcal

2.282 kJ

Eiweiß 7,6 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 46,5 g 34 % kcal

Fett 36,0 g 60 % kcal

Brennwertverteilung von Zartherb

Eiweiß: 5.6 % Kohlenhydrate: 34.4 % Fett: 60.0 %

Nährwerte von Zartherb im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zartherb je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Zartherb abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 545 kcal aus 100 g Zartherb wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zartherb

Wie viele Kalorien hat Zartherb?

100 g Zartherb enthalten 545 kcal (2.282 kJ).

Welche Nährwerte hat Zartherb?

Je 100 g: 7,6 g Eiweiß, 46,5 g Kohlenhydrate und 36,0 g Fett. Dazu kommen 5,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 43,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zartherb?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zartherb rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Zartherb zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 545 kcal etwa 146 Minuten Spazieren, 44 Minuten Joggen, 55 Minuten Radfahren oder 581 Minuten Krafttraining.

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