Schokolade - Lindt

Weiße Mandel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

606kcal

2.537 kJ

Eiweiß 11,0 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 44,0 g 29 % kcal

Fett 42,0 g 63 % kcal

Brennwertverteilung von Weiße Mandel

Eiweiß: 7.4 % Kohlenhydrate: 29.4 % Fett: 63.2 %

Nährwerte von Weiße Mandel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weiße Mandel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Weiße Mandel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 606 kcal aus 100 g Weiße Mandel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weiße Mandel

Wie viele Kalorien hat Weiße Mandel?

100 g Weiße Mandel enthalten 606 kcal (2.537 kJ).

Welche Nährwerte hat Weiße Mandel?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 44,0 g Kohlenhydrate und 42,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 39,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weiße Mandel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weiße Mandel rund 30 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Weiße Mandel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 606 kcal etwa 162 Minuten Spazieren, 48 Minuten Joggen, 61 Minuten Radfahren oder 646 Minuten Krafttraining.

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