Schokolade - Ritter Sport

Weisse Cocos - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

553kcal

2.315 kJ

Eiweiß 6,0 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 56,0 g 40 % kcal

Fett 34,0 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Weisse Cocos

Eiweiß: 4.3 % Kohlenhydrate: 40.4 % Fett: 55.2 %

Nährwerte von Weisse Cocos im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weisse Cocos je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Weisse Cocos abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 553 kcal aus 100 g Weisse Cocos wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weisse Cocos

Wie viele Kalorien hat Weisse Cocos?

100 g Weisse Cocos enthalten 553 kcal (2.315 kJ).

Welche Nährwerte hat Weisse Cocos?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 56,0 g Kohlenhydrate und 34,0 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weisse Cocos?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weisse Cocos rund 28 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Weisse Cocos zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 553 kcal etwa 148 Minuten Spazieren, 44 Minuten Joggen, 55 Minuten Radfahren oder 590 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren