Schokolade - Lindt

Weihnachtsschokolade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

578kcal

2.420 kJ · 1 Reihe: 116 kcal

Eiweiß 5,7 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 52,0 g 36 % kcal

Fett 39,0 g 60 % kcal

Brennwertverteilung von Weihnachtsschokolade

Eiweiß: 3.9 % Kohlenhydrate: 35.8 % Fett: 60.3 %

Nährwerte von Weihnachtsschokolade im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weihnachtsschokolade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Reihe Weihnachtsschokolade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 116 kcal aus 1 Reihe Weihnachtsschokolade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weihnachtsschokolade

Wie viele Kalorien hat Weihnachtsschokolade?

100 g Weihnachtsschokolade enthalten 578 kcal (2.420 kJ). Eine Portion (1 Reihe, 20 g) kommt auf 116 kcal.

Welche Nährwerte hat Weihnachtsschokolade?

Je 100 g: 5,7 g Eiweiß, 52,0 g Kohlenhydrate und 39,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weihnachtsschokolade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weihnachtsschokolade rund 29 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Reihe Weihnachtsschokolade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 116 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 123 Minuten Krafttraining.

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