Schokolade - Lindt

Weihnachts-Chokolade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

580kcal

2.428 kJ · 1 Stückchen: 35 kcal

Eiweiß 6,2 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 52,0 g 36 % kcal

Fett 38,0 g 59 % kcal

Brennwertverteilung von Weihnachts-Chokolade

Eiweiß: 4.3 % Kohlenhydrate: 36.2 % Fett: 59.5 %

Nährwerte von Weihnachts-Chokolade im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weihnachts-Chokolade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stückchen Weihnachts-Chokolade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 35 kcal aus 1 Stückchen Weihnachts-Chokolade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weihnachts-Chokolade

Wie viele Kalorien hat Weihnachts-Chokolade?

100 g Weihnachts-Chokolade enthalten 580 kcal (2.428 kJ). Eine Portion (1 Stückchen, 6 g) kommt auf 35 kcal.

Welche Nährwerte hat Weihnachts-Chokolade?

Je 100 g: 6,2 g Eiweiß, 52,0 g Kohlenhydrate und 38,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 50,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weihnachts-Chokolade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weihnachts-Chokolade rund 29 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stückchen Weihnachts-Chokolade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 35 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 37 Minuten Krafttraining.

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