Schokolade - Choceur

Vollmilch - Kalorien und Nährwerte

Ohne Zuckerzusatz Glutenfrei

Brennwert je 100 g

490kcal

2.052 kJ · Gramm: 5 kcal

Eiweiß 7,0 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 50,0 g 36 % kcal

Fett 36,0 g 59 % kcal

Brennwertverteilung von Vollmilch

Eiweiß: 5.1 % Kohlenhydrate: 36.2 % Fett: 58.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollmilch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Vollmilch im Detail

Gramm Vollmilch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 5 kcal aus Gramm Vollmilch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollmilch

Wie viele Kalorien hat Vollmilch?

100 g Vollmilch enthalten 490 kcal (2.052 kJ). Eine Portion (Gramm, 1 g) kommt auf 5 kcal.

Welche Nährwerte hat Vollmilch?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 50,0 g Kohlenhydrate und 36,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 8,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollmilch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollmilch rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Gramm Vollmilch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 5 kcal etwa 1 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 0 Minuten Radfahren oder 5 Minuten Krafttraining.

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