Schokolade - Diverse

Topsies - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

530kcal

2.219 kJ · 1 Portion: 53 kcal

Eiweiß 5,1 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 49,6 g 39 % kcal

Fett 32,0 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von Topsies

Eiweiß: 4.0 % Kohlenhydrate: 39.1 % Fett: 56.8 %

Nährwerte von Topsies im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Topsies je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Topsies abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 53 kcal aus 1 Portion Topsies wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Topsies

Wie viele Kalorien hat Topsies?

100 g Topsies enthalten 530 kcal (2.219 kJ). Eine Portion (1 Portion, 10 g) kommt auf 53 kcal.

Welche Nährwerte hat Topsies?

Je 100 g: 5,1 g Eiweiß, 49,6 g Kohlenhydrate und 32,0 g Fett. Dazu kommen 11,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 46,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Topsies?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Topsies rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Topsies zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 53 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 57 Minuten Krafttraining.

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