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Tobago - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

552kcal

2.311 kJ · 1 Tafel: 221 kcal

Eiweiß 8,8 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 28,5 g 22 % kcal

Fett 41,4 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von Tobago

Eiweiß: 6.7 % Kohlenhydrate: 21.8 % Fett: 71.4 %

Nährwerte von Tobago im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tobago je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Tafel Tobago abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 221 kcal aus 1 Tafel Tobago wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tobago

Wie viele Kalorien hat Tobago?

100 g Tobago enthalten 552 kcal (2.311 kJ). Eine Portion (1 Tafel, 40 g) kommt auf 221 kcal.

Welche Nährwerte hat Tobago?

Je 100 g: 8,8 g Eiweiß, 28,5 g Kohlenhydrate und 41,4 g Fett. Dazu kommen 15,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 23,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tobago?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tobago rund 28 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Tafel Tobago zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 221 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 236 Minuten Krafttraining.

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