Schokolade - Milka

Tender - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

425kcal

1.779 kJ · 1 Riegel: 157 kcal

Eiweiß 5,8 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 56,5 g 53 % kcal

Fett 20,0 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Tender

Eiweiß: 5.4 % Kohlenhydrate: 52.7 % Fett: 41.9 %

Nährwerte von Tender im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tender je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Riegel Tender abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 157 kcal aus 1 Riegel Tender wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tender

Wie viele Kalorien hat Tender?

100 g Tender enthalten 425 kcal (1.779 kJ). Eine Portion (1 Riegel, 37 g) kommt auf 157 kcal.

Welche Nährwerte hat Tender?

Je 100 g: 5,8 g Eiweiß, 56,5 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tender?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tender rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Riegel Tender zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 157 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 168 Minuten Krafttraining.

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