Schokolade - Griesson

Softcake - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

384kcal

1.608 kJ · Softcake: 288 kcal

Eiweiß 3,0 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 69,0 g 73 % kcal

Fett 10,0 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Softcake

Eiweiß: 3.2 % Kohlenhydrate: 73.0 % Fett: 23.8 %

Nährwerte von Softcake im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Softcake je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Softcake Softcake abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 288 kcal aus Softcake Softcake wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Softcake

Wie viele Kalorien hat Softcake?

100 g Softcake enthalten 384 kcal (1.608 kJ). Eine Portion (Softcake, 75 g) kommt auf 288 kcal.

Welche Nährwerte hat Softcake?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 69,0 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 52,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Softcake?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Softcake rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Softcake Softcake zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 288 kcal etwa 77 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 307 Minuten Krafttraining.

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