Schokolade - Alfred Ritter

Schokowürfel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

576kcal

2.412 kJ · 1 Stück: 46 kcal

Eiweiß 6,5 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 49,0 g 34 % kcal

Fett 39,0 g 61 % kcal

Brennwertverteilung von Schokowürfel

Eiweiß: 4.5 % Kohlenhydrate: 34.2 % Fett: 61.3 %

Nährwerte von Schokowürfel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schokowürfel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Schokowürfel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 46 kcal aus 1 Stück Schokowürfel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schokowürfel

Wie viele Kalorien hat Schokowürfel?

100 g Schokowürfel enthalten 576 kcal (2.412 kJ). Eine Portion (1 Stück, 8 g) kommt auf 46 kcal.

Welche Nährwerte hat Schokowürfel?

Je 100 g: 6,5 g Eiweiß, 49,0 g Kohlenhydrate und 39,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 47,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schokowürfel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schokowürfel rund 29 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Schokowürfel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 46 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 49 Minuten Krafttraining.

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