Schokolade - Klett Schokolade

Schokonikolaus - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

538kcal

2.252 kJ · Stück: 323 kcal

Eiweiß 6,6 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 56,0 g 42 % kcal

Fett 31,0 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Schokonikolaus

Eiweiß: 5.0 % Kohlenhydrate: 42.3 % Fett: 52.7 %

Nährwerte von Schokonikolaus im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schokonikolaus je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Schokonikolaus abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 323 kcal aus Stück Schokonikolaus wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schokonikolaus

Wie viele Kalorien hat Schokonikolaus?

100 g Schokonikolaus enthalten 538 kcal (2.252 kJ). Eine Portion (Stück, 60 g) kommt auf 323 kcal.

Welche Nährwerte hat Schokonikolaus?

Je 100 g: 6,6 g Eiweiß, 56,0 g Kohlenhydrate und 31,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 56,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schokonikolaus?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schokonikolaus rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Schokonikolaus zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 323 kcal etwa 86 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 344 Minuten Krafttraining.

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