Schokolade - Piasten

Schokolinsen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

456kcal

1.908 kJ · 1 Schokolinse: 9 kcal

Eiweiß 2,3 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 79,1 g 71 % kcal

Fett 13,4 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Schokolinsen

Eiweiß: 2.1 % Kohlenhydrate: 70.9 % Fett: 27.0 %

Nährwerte von Schokolinsen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schokolinsen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Schokolinse Schokolinsen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 9 kcal aus 1 Schokolinse Schokolinsen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schokolinsen

Wie viele Kalorien hat Schokolinsen?

100 g Schokolinsen enthalten 456 kcal (1.908 kJ). Eine Portion (1 Schokolinse, 2 g) kommt auf 9 kcal.

Welche Nährwerte hat Schokolinsen?

Je 100 g: 2,3 g Eiweiß, 79,1 g Kohlenhydrate und 13,4 g Fett. Dazu kommen 4,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 76,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schokolinsen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schokolinsen rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Schokolinse Schokolinsen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 9 kcal etwa 2 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 10 Minuten Krafttraining.

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