Schokolade - De Ruijter

Schokoladenflokken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

443kcal

1.855 kJ

Eiweiß 5,2 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 66,0 g 62 % kcal

Fett 16,0 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Schokoladenflokken

Eiweiß: 4.9 % Kohlenhydrate: 61.6 % Fett: 33.6 %

Nährwerte von Schokoladenflokken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schokoladenflokken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schokoladenflokken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 443 kcal aus 100 g Schokoladenflokken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schokoladenflokken

Wie viele Kalorien hat Schokoladenflokken?

100 g Schokoladenflokken enthalten 443 kcal (1.855 kJ).

Welche Nährwerte hat Schokoladenflokken?

Je 100 g: 5,2 g Eiweiß, 66,0 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 63,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schokoladenflokken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schokoladenflokken rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schokoladenflokken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 443 kcal etwa 118 Minuten Spazieren, 35 Minuten Joggen, 44 Minuten Radfahren oder 473 Minuten Krafttraining.

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