Schokolade - Wetzel

Schokoladen Oblaten, Schokolade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

543kcal

2.273 kJ · 1 Portion: 68 kcal

Eiweiß 7,1 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 63,7 g 48 % kcal

Fett 27,6 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Schokoladen Oblaten, Schokolade

Eiweiß: 5.3 % Kohlenhydrate: 47.9 % Fett: 46.7 %

Nährwerte von Schokoladen Oblaten, Schokolade im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schokoladen Oblaten, Schokolade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Schokoladen Oblaten, Schokolade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 68 kcal aus 1 Portion Schokoladen Oblaten, Schokolade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schokoladen Oblaten, Schokolade

Wie viele Kalorien hat Schokoladen Oblaten, Schokolade?

100 g Schokoladen Oblaten, Schokolade enthalten 543 kcal (2.273 kJ). Eine Portion (1 Portion, 12.5 g) kommt auf 68 kcal.

Welche Nährwerte hat Schokoladen Oblaten, Schokolade?

Je 100 g: 7,1 g Eiweiß, 63,7 g Kohlenhydrate und 27,6 g Fett. Dazu kommen 5,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 26,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schokoladen Oblaten, Schokolade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schokoladen Oblaten, Schokolade rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Schokoladen Oblaten, Schokolade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 68 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 72 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren