Schokolade - Coop
Schokolade Noir 85% Cacao - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
623kcal
2.610 kJ · 1 PackungReihe: 125 kcal
Brennwertverteilung von Schokolade Noir 85% Cacao
Nährwerte von Schokolade Noir 85% Cacao im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 PackungReihe (20 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 623,3 kcal2.610,0 kJ | 124,7 kcal522,0 kJ |
| Eiweiß | 10,0 g | 2,0 g |
| Kohlenhydrate | 25,0 g | 5,0 g |
| davon Zucker | 15,0 g | 3,0 g |
| Fett | 52,0 g | 10,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 32,0 g | 6,4 g |
| Ballaststoffe | 11,0 g | 2,2 g |
| Broteinheiten | 2,1 g | 0,4 g |
Mineralien
| Eisen | 12 mg | 2.4 mg |
| Kalium | 722 mg | 144.4 mg |
| Kalzium | 73.7 mg | 14.74 mg |
| Magnesium | 230 mg | 46 mg |
| Phosphor | 311 mg | 62.2 mg |
| Zink | 3.3 mg | 0.66 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Schokolade Noir 85% Cacao je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 PackungReihe Schokolade Noir 85% Cacao abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 125 kcal aus 1 PackungReihe Schokolade Noir 85% Cacao wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 33 Minuten |
| Joggen | 10 Minuten |
| Radfahren | 12 Minuten |
| Krafttraining | 133 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Schokolade Noir 85% Cacao
Wie viele Kalorien hat Schokolade Noir 85% Cacao?
100 g Schokolade Noir 85% Cacao enthalten 623 kcal (2.610 kJ). Eine Portion (1 PackungReihe, 20 g) kommt auf 125 kcal.
Welche Nährwerte hat Schokolade Noir 85% Cacao?
Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 25,0 g Kohlenhydrate und 52,0 g Fett. Dazu kommen 11,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 15,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schokolade Noir 85% Cacao?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schokolade Noir 85% Cacao rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 PackungReihe Schokolade Noir 85% Cacao zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 125 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 133 Minuten Krafttraining.

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