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Schokolade - Coop

Schokolade Noir 85% Cacao - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

623kcal

2.610 kJ · 1 PackungReihe: 125 kcal

Eiweiß 10,0 g 7 % kcal
Kohlenhydrate 25,0 g 16 % kcal
Fett 52,0 g 77 % kcal

Brennwertverteilung von Schokolade Noir 85% Cacao

Eiweiß: 6.6 % Kohlenhydrate: 16.4 % Fett: 77.0 %

Nährwerte von Schokolade Noir 85% Cacao im Detail

Nährwert pro 100 g 1 PackungReihe (20 g)
Brennwert 623,3 kcal2.610,0 kJ 124,7 kcal522,0 kJ
Eiweiß 10,0 g 2,0 g
Kohlenhydrate 25,0 g 5,0 g
davon Zucker 15,0 g 3,0 g
Fett 52,0 g 10,4 g
davon gesättigte Fettsäuren 32,0 g 6,4 g
Ballaststoffe 11,0 g 2,2 g
Broteinheiten 2,1 g 0,4 g

Mineralien

Eisen 12 mg 2.4 mg
Kalium 722 mg 144.4 mg
Kalzium 73.7 mg 14.74 mg
Magnesium 230 mg 46 mg
Phosphor 311 mg 62.2 mg
Zink 3.3 mg 0.66 mg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schokolade Noir 85% Cacao je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
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  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 PackungReihe Schokolade Noir 85% Cacao abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 125 kcal aus 1 PackungReihe Schokolade Noir 85% Cacao wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 33 Minuten
Joggen 10 Minuten
Radfahren 12 Minuten
Krafttraining 133 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schokolade Noir 85% Cacao

Wie viele Kalorien hat Schokolade Noir 85% Cacao?

100 g Schokolade Noir 85% Cacao enthalten 623 kcal (2.610 kJ). Eine Portion (1 PackungReihe, 20 g) kommt auf 125 kcal.

Welche Nährwerte hat Schokolade Noir 85% Cacao?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 25,0 g Kohlenhydrate und 52,0 g Fett. Dazu kommen 11,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 15,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schokolade Noir 85% Cacao?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schokolade Noir 85% Cacao rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 PackungReihe Schokolade Noir 85% Cacao zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 125 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 133 Minuten Krafttraining.

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