Schokolade - Diverse

Schokolade, Dunkel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

420kcal

1.758 kJ · 1 Stück: 420 kcal

Eiweiß 5,6 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 48,7 g 38 % kcal

Fett 33,2 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von Schokolade, Dunkel

Eiweiß: 4.3 % Kohlenhydrate: 37.8 % Fett: 57.9 %

Nährwerte von Schokolade, Dunkel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schokolade, Dunkel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Schokolade, Dunkel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 420 kcal aus 1 Stück Schokolade, Dunkel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schokolade, Dunkel

Wie viele Kalorien hat Schokolade, Dunkel?

100 g Schokolade, Dunkel enthalten 420 kcal (1.758 kJ). Eine Portion (1 Stück, 100 g) kommt auf 420 kcal.

Welche Nährwerte hat Schokolade, Dunkel?

Je 100 g: 5,6 g Eiweiß, 48,7 g Kohlenhydrate und 33,2 g Fett. Dazu kommen 7,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schokolade, Dunkel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schokolade, Dunkel rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Schokolade, Dunkel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 420 kcal etwa 112 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 42 Minuten Radfahren oder 448 Minuten Krafttraining.

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