Schokolade - Knusperone

SchokoKnusperMüsli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

428kcal

1.792 kJ · Schokomüsli: 214 kcal

Eiweiß 9,8 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 64,0 g 63 % kcal

Fett 12,4 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von SchokoKnusperMüsli

Eiweiß: 9.6 % Kohlenhydrate: 62.9 % Fett: 27.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für SchokoKnusperMüsli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von SchokoKnusperMüsli im Detail

Schokomüsli SchokoKnusperMüsli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 214 kcal aus Schokomüsli SchokoKnusperMüsli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu SchokoKnusperMüsli

Wie viele Kalorien hat SchokoKnusperMüsli?

100 g SchokoKnusperMüsli enthalten 428 kcal (1.792 kJ). Eine Portion (Schokomüsli, 50 g) kommt auf 214 kcal.

Welche Nährwerte hat SchokoKnusperMüsli?

Je 100 g: 9,8 g Eiweiß, 64,0 g Kohlenhydrate und 12,4 g Fett. Dazu kommen 8,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 23,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt SchokoKnusperMüsli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g SchokoKnusperMüsli rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Schokomüsli SchokoKnusperMüsli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 214 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 228 Minuten Krafttraining.

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