Schokolade - Feinerlei

Schokoblätter, Haselnuss - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

535kcal

2.242 kJ · 1 Stück: 19 kcal

Eiweiß 7,0 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 55,0 g 41 % kcal

Fett 32,1 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Schokoblätter, Haselnuss

Eiweiß: 5.2 % Kohlenhydrate: 41.0 % Fett: 53.8 %

Nährwerte von Schokoblätter, Haselnuss im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schokoblätter, Haselnuss je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Schokoblätter, Haselnuss abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 19 kcal aus 1 Stück Schokoblätter, Haselnuss wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schokoblätter, Haselnuss

Wie viele Kalorien hat Schokoblätter, Haselnuss?

100 g Schokoblätter, Haselnuss enthalten 535 kcal (2.242 kJ). Eine Portion (1 Stück, 3.5 g) kommt auf 19 kcal.

Welche Nährwerte hat Schokoblätter, Haselnuss?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 55,0 g Kohlenhydrate und 32,1 g Fett. Dazu kommen 2,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 47,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schokoblätter, Haselnuss?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schokoblätter, Haselnuss rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Schokoblätter, Haselnuss zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 19 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 20 Minuten Krafttraining.

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