Schokolade - Kinder

Schoko-Bons - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

571kcal

2.391 kJ · 1 Bon: 33 kcal

Eiweiß 8,5 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 52,2 g 37 % kcal

Fett 36,5 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von Schoko-Bons

Eiweiß: 6.0 % Kohlenhydrate: 36.5 % Fett: 57.5 %

Nährwerte von Schoko-Bons im Detail

Vitamine

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schoko-Bons je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Bon Schoko-Bons abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 33 kcal aus 1 Bon Schoko-Bons wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schoko-Bons

Wie viele Kalorien hat Schoko-Bons?

100 g Schoko-Bons enthalten 571 kcal (2.391 kJ). Eine Portion (1 Bon, 5.8 g) kommt auf 33 kcal.

Welche Nährwerte hat Schoko-Bons?

Je 100 g: 8,5 g Eiweiß, 52,2 g Kohlenhydrate und 36,5 g Fett. Dazu kommen 1,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 52,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schoko-Bons?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schoko-Bons rund 29 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Bon Schoko-Bons zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 33 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 35 Minuten Krafttraining.

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