Schokolade - Alfred Ritter
Rittersport Schokowürfel Joghurt, Erdbeer/Johannisbeer/Joghurt - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
571kcal
2.391 kJ · 1 Stück: 46 kcal
Brennwertverteilung von Rittersport Schokowürfel Joghurt, Erdbeer/Johannisbeer/Joghurt
Nährwerte von Rittersport Schokowürfel Joghurt, Erdbeer/Johannisbeer/Joghurt im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Stück (8 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 571,0 kcal2.391,0 kJ | 45,7 kcal191,3 kJ |
| Eiweiß | 6,2 g | 0,5 g |
| Kohlenhydrate | 51,0 g | 4,1 g |
| davon Zucker | 50,0 g | 4,0 g |
| Fett | 38,0 g | 3,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 22,0 g | 1,8 g |
| Salz | 0,20 g | 0,02 g |
| Broteinheiten | 4,3 g | 0,3 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Rittersport Schokowürfel Joghurt, Erdbeer/Johannisbeer/Joghurt je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Stück Rittersport Schokowürfel Joghurt, Erdbeer/Johannisbeer/Joghurt abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 46 kcal aus 1 Stück Rittersport Schokowürfel Joghurt, Erdbeer/Johannisbeer/Joghurt wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 12 Minuten |
| Joggen | 4 Minuten |
| Radfahren | 5 Minuten |
| Krafttraining | 49 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Rittersport Schokowürfel Joghurt, Erdbeer/Johannisbeer/Joghurt
Wie viele Kalorien hat Rittersport Schokowürfel Joghurt, Erdbeer/Johannisbeer/Joghurt?
100 g Rittersport Schokowürfel Joghurt, Erdbeer/Johannisbeer/Joghurt enthalten 571 kcal (2.391 kJ). Eine Portion (1 Stück, 8 g) kommt auf 46 kcal.
Welche Nährwerte hat Rittersport Schokowürfel Joghurt, Erdbeer/Johannisbeer/Joghurt?
Je 100 g: 6,2 g Eiweiß, 51,0 g Kohlenhydrate und 38,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 50,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rittersport Schokowürfel Joghurt, Erdbeer/Johannisbeer/Joghurt?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rittersport Schokowürfel Joghurt, Erdbeer/Johannisbeer/Joghurt rund 29 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Rittersport Schokowürfel Joghurt, Erdbeer/Johannisbeer/Joghurt zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 46 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 49 Minuten Krafttraining.
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