Schokolade - Alfred Ritter
Ritter Sport, Weisse Voll-Nuss - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
581kcal
2.433 kJ · 1 Quadretti: 29 kcal
Brennwertverteilung von Ritter Sport, Weisse Voll-Nuss
Nährwerte von Ritter Sport, Weisse Voll-Nuss im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Quadretti (5 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 581,2 kcal2.433,0 kJ | 29,1 kcal121,6 kJ |
| Eiweiß | 7,8 g | 0,4 g |
| Kohlenhydrate | 48,0 g | 2,4 g |
| davon Zucker | 44,0 g | 2,2 g |
| Fett | 40,0 g | 2,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 16,0 g | 0,8 g |
| Salz | 0,20 g | 0,01 g |
| Ballaststoffe | 1,5 g | 0,1 g |
| Broteinheiten | 4,0 g | 0,2 g |
Vitamine
| Vitamin A | 40 µg | 2 µg |
| Vitamin C | 4 mg | 0.2 mg |
| Vitamin E | 6 mg | 0.3 mg |
Mineralien
| Eisen | 0.8 mg | 40 µg |
| Kalzium | 194 mg | 9.7 mg |
| Kupfer | 0.4 mg | 20 µg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Ritter Sport, Weisse Voll-Nuss je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Quadretti Ritter Sport, Weisse Voll-Nuss abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 29 kcal aus 1 Quadretti Ritter Sport, Weisse Voll-Nuss wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 8 Minuten |
| Joggen | 2 Minuten |
| Radfahren | 3 Minuten |
| Krafttraining | 31 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Ritter Sport, Weisse Voll-Nuss
Wie viele Kalorien hat Ritter Sport, Weisse Voll-Nuss?
100 g Ritter Sport, Weisse Voll-Nuss enthalten 581 kcal (2.433 kJ). Eine Portion (1 Quadretti, 5 g) kommt auf 29 kcal.
Welche Nährwerte hat Ritter Sport, Weisse Voll-Nuss?
Je 100 g: 7,8 g Eiweiß, 48,0 g Kohlenhydrate und 40,0 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 44,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ritter Sport, Weisse Voll-Nuss?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ritter Sport, Weisse Voll-Nuss rund 29 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Quadretti Ritter Sport, Weisse Voll-Nuss zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 29 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 31 Minuten Krafttraining.
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