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Schokolade - Ritter Sport

ritter sport minis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

554kcal

2.319 kJ · täfelchen: 92 kcal

Eiweiß 7,0 g 5 % kcal
Kohlenhydrate 54,0 g 39 % kcal
Fett 34,0 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von ritter sport minis

Eiweiß: 5.1 % Kohlenhydrate: 39.3 % Fett: 55.6 %

Nährwerte von ritter sport minis im Detail

Nährwert pro 100 g täfelchen (16.67 g)
Brennwert 554,0 kcal2.319,0 kJ 92,4 kcal386,6 kJ
Eiweiß 7,0 g 1,2 g
Kohlenhydrate 54,0 g 9,0 g
Fett 34,0 g 5,7 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für ritter sport minis je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

täfelchen ritter sport minis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 92 kcal aus täfelchen ritter sport minis wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 25 Minuten
Joggen 7 Minuten
Radfahren 9 Minuten
Krafttraining 99 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu ritter sport minis

Wie viele Kalorien hat ritter sport minis?

100 g ritter sport minis enthalten 554 kcal (2.319 kJ). Eine Portion (täfelchen, 16.67 g) kommt auf 92 kcal.

Welche Nährwerte hat ritter sport minis?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 54,0 g Kohlenhydrate und 34,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt ritter sport minis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g ritter sport minis rund 28 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um täfelchen ritter sport minis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 92 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 99 Minuten Krafttraining.

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