Schokolade - Alfred Ritter
Ritter Sport Mini, Haselnuss - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
561kcal
2.349 kJ · 1 Mini: 94 kcal
Brennwertverteilung von Ritter Sport Mini, Haselnuss
Nährwerte von Ritter Sport Mini, Haselnuss im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Mini (16.7 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 561,0 kcal2.349,0 kJ | 93,7 kcal392,3 kJ |
| Eiweiß | 7,6 g | 1,3 g |
| Kohlenhydrate | 50,0 g | 8,4 g |
| davon Zucker | 49,0 g | 8,2 g |
| Fett | 36,0 g | 6,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 17,0 g | 2,8 g |
| Salz | 0,20 g | 0,03 g |
| Ballaststoffe | 2,8 g | 0,5 g |
| Broteinheiten | 4,2 g | 0,7 g |
Vitamine
| Vitamin A | 60 µg | 10.02 µg |
| Vitamin C | 2 mg | 0.33 mg |
| Vitamin E | 3.8 mg | 0.63 mg |
Mineralien
| Kalzium | 0.2 mg | 33.4 µg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Ritter Sport Mini, Haselnuss je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Mini Ritter Sport Mini, Haselnuss abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 94 kcal aus 1 Mini Ritter Sport Mini, Haselnuss wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 25 Minuten |
| Joggen | 7 Minuten |
| Radfahren | 9 Minuten |
| Krafttraining | 100 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Ritter Sport Mini, Haselnuss
Wie viele Kalorien hat Ritter Sport Mini, Haselnuss?
100 g Ritter Sport Mini, Haselnuss enthalten 561 kcal (2.349 kJ). Eine Portion (1 Mini, 16.7 g) kommt auf 94 kcal.
Welche Nährwerte hat Ritter Sport Mini, Haselnuss?
Je 100 g: 7,6 g Eiweiß, 50,0 g Kohlenhydrate und 36,0 g Fett. Dazu kommen 2,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 49,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ritter Sport Mini, Haselnuss?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ritter Sport Mini, Haselnuss rund 28 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Mini Ritter Sport Mini, Haselnuss zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 94 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 100 Minuten Krafttraining.
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