Schokolade - Alfred Ritter

Ritter Sport, Knusperkeks - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

555kcal

2.324 kJ · 1 Quadretti: 28 kcal

Eiweiß 6,0 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 56,0 g 40 % kcal

Fett 34,0 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Ritter Sport, Knusperkeks

Eiweiß: 4.3 % Kohlenhydrate: 40.4 % Fett: 55.2 %

Nährwerte von Ritter Sport, Knusperkeks im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ritter Sport, Knusperkeks je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Quadretti Ritter Sport, Knusperkeks abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 28 kcal aus 1 Quadretti Ritter Sport, Knusperkeks wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ritter Sport, Knusperkeks

Wie viele Kalorien hat Ritter Sport, Knusperkeks?

100 g Ritter Sport, Knusperkeks enthalten 555 kcal (2.324 kJ). Eine Portion (1 Quadretti, 5 g) kommt auf 28 kcal.

Welche Nährwerte hat Ritter Sport, Knusperkeks?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 56,0 g Kohlenhydrate und 34,0 g Fett. Dazu kommen 2,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 48,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ritter Sport, Knusperkeks?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ritter Sport, Knusperkeks rund 28 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Quadretti Ritter Sport, Knusperkeks zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 28 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 30 Minuten Krafttraining.

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