Schokolade - Alfred Ritter

Ritter Sport Knusperflakes - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

526kcal

2.202 kJ · 1 Tafel: 526 kcal

Eiweiß 6,0 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 59,0 g 45 % kcal

Fett 29,0 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Ritter Sport Knusperflakes

Eiweiß: 4.6 % Kohlenhydrate: 45.3 % Fett: 50.1 %

Nährwerte von Ritter Sport Knusperflakes im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ritter Sport Knusperflakes je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Tafel Ritter Sport Knusperflakes abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 526 kcal aus 1 Tafel Ritter Sport Knusperflakes wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ritter Sport Knusperflakes

Wie viele Kalorien hat Ritter Sport Knusperflakes?

100 g Ritter Sport Knusperflakes enthalten 526 kcal (2.202 kJ). Eine Portion (1 Tafel, 100 g) kommt auf 526 kcal.

Welche Nährwerte hat Ritter Sport Knusperflakes?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 59,0 g Kohlenhydrate und 29,0 g Fett. Dazu kommen 2,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 49,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ritter Sport Knusperflakes?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ritter Sport Knusperflakes rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Tafel Ritter Sport Knusperflakes zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 526 kcal etwa 141 Minuten Spazieren, 42 Minuten Joggen, 53 Minuten Radfahren oder 561 Minuten Krafttraining.

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