Schokolade - Alfred Ritter
Ritter Sport Goldschatz, Vollmilchschokolade - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
573kcal
2.399 kJ · 1 Tafel: 1.433 kcal
Brennwertverteilung von Ritter Sport Goldschatz, Vollmilchschokolade
Nährwerte von Ritter Sport Goldschatz, Vollmilchschokolade im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Tafel (250 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 573,0 kcal2.399,0 kJ | 1.432,5 kcal5.997,5 kJ |
| Eiweiß | 7,4 g | 18,5 g |
| Kohlenhydrate | 46,0 g | 115,0 g |
| davon Zucker | 45,0 g | 112,5 g |
| Fett | 39,0 g | 97,5 g |
| Ballaststoffe | 3,8 g | 9,5 g |
| Broteinheiten | 3,8 g | 9,6 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Ritter Sport Goldschatz, Vollmilchschokolade je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Tafel Ritter Sport Goldschatz, Vollmilchschokolade abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.433 kcal aus 1 Tafel Ritter Sport Goldschatz, Vollmilchschokolade wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 383 Minuten |
| Joggen | 115 Minuten |
| Radfahren | 143 Minuten |
| Krafttraining | 1.528 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Ritter Sport Goldschatz, Vollmilchschokolade
Wie viele Kalorien hat Ritter Sport Goldschatz, Vollmilchschokolade?
100 g Ritter Sport Goldschatz, Vollmilchschokolade enthalten 573 kcal (2.399 kJ). Eine Portion (1 Tafel, 250 g) kommt auf 1.433 kcal.
Welche Nährwerte hat Ritter Sport Goldschatz, Vollmilchschokolade?
Je 100 g: 7,4 g Eiweiß, 46,0 g Kohlenhydrate und 39,0 g Fett. Dazu kommen 3,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 45,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ritter Sport Goldschatz, Vollmilchschokolade?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ritter Sport Goldschatz, Vollmilchschokolade rund 29 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Tafel Ritter Sport Goldschatz, Vollmilchschokolade zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.433 kcal etwa 383 Minuten Spazieren, 115 Minuten Joggen, 143 Minuten Radfahren oder 1528 Minuten Krafttraining.
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