Schokolade - K-classic

Raspel-Schokolade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

494kcal

2.068 kJ · 1 Portion: 494 kcal

Eiweiß 6,0 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 52,0 g 45 % kcal

Fett 26,0 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Raspel-Schokolade

Eiweiß: 5.2 % Kohlenhydrate: 44.6 % Fett: 50.2 %

Nährwerte von Raspel-Schokolade im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Raspel-Schokolade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Raspel-Schokolade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 494 kcal aus 1 Portion Raspel-Schokolade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Raspel-Schokolade

Wie viele Kalorien hat Raspel-Schokolade?

100 g Raspel-Schokolade enthalten 494 kcal (2.068 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 494 kcal.

Welche Nährwerte hat Raspel-Schokolade?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 52,0 g Kohlenhydrate und 26,0 g Fett. Dazu kommen 14,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 48,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Raspel-Schokolade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Raspel-Schokolade rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Raspel-Schokolade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 494 kcal etwa 132 Minuten Spazieren, 40 Minuten Joggen, 49 Minuten Radfahren oder 527 Minuten Krafttraining.

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