Schokolade - Ferroro

Nutella - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

544kcal

2.278 kJ · 1 Portion: 136 kcal

Eiweiß 6,0 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 57,6 g 43 % kcal

Fett 31,6 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Nutella

Eiweiß: 4.5 % Kohlenhydrate: 42.8 % Fett: 52.8 %

Nährwerte von Nutella im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nutella je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Nutella abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 136 kcal aus 1 Portion Nutella wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nutella

Wie viele Kalorien hat Nutella?

100 g Nutella enthalten 544 kcal (2.278 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 136 kcal.

Welche Nährwerte hat Nutella?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 57,6 g Kohlenhydrate und 31,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 56,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nutella?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nutella rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Nutella zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 136 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 145 Minuten Krafttraining.

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