Schokolade - Excelsior
Nuss Schokolade, Edelvollmilch-Schokolade mit ganzen Haselnüssen - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
597kcal
2.500 kJ · 1 Portion: 149 kcal
Brennwertverteilung von Nuss Schokolade, Edelvollmilch-Schokolade mit ganzen Haselnüssen
Nährwerte von Nuss Schokolade, Edelvollmilch-Schokolade mit ganzen Haselnüssen im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (25 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 597,0 kcal2.500,0 kJ | 149,3 kcal625,0 kJ |
| Eiweiß | 7,1 g | 1,8 g |
| Kohlenhydrate | 44,0 g | 11,0 g |
| davon Zucker | 42,0 g | 10,5 g |
| Fett | 43,0 g | 10,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 18,0 g | 4,5 g |
| Salz | 0,10 g | 0,03 g |
| Ballaststoffe | 3,2 g | 0,8 g |
| Broteinheiten | 3,7 g | 0,9 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Nuss Schokolade, Edelvollmilch-Schokolade mit ganzen Haselnüssen je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Nuss Schokolade, Edelvollmilch-Schokolade mit ganzen Haselnüssen abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 149 kcal aus 1 Portion Nuss Schokolade, Edelvollmilch-Schokolade mit ganzen Haselnüssen wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 40 Minuten |
| Joggen | 12 Minuten |
| Radfahren | 15 Minuten |
| Krafttraining | 159 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Nuss Schokolade, Edelvollmilch-Schokolade mit ganzen Haselnüssen
Wie viele Kalorien hat Nuss Schokolade, Edelvollmilch-Schokolade mit ganzen Haselnüssen?
100 g Nuss Schokolade, Edelvollmilch-Schokolade mit ganzen Haselnüssen enthalten 597 kcal (2.500 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 149 kcal.
Welche Nährwerte hat Nuss Schokolade, Edelvollmilch-Schokolade mit ganzen Haselnüssen?
Je 100 g: 7,1 g Eiweiß, 44,0 g Kohlenhydrate und 43,0 g Fett. Dazu kommen 3,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 42,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nuss Schokolade, Edelvollmilch-Schokolade mit ganzen Haselnüssen?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nuss Schokolade, Edelvollmilch-Schokolade mit ganzen Haselnüssen rund 30 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Nuss Schokolade, Edelvollmilch-Schokolade mit ganzen Haselnüssen zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 149 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 159 Minuten Krafttraining.
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