Schokolade - Frankonia
No Sugar Added Keks, Vollmilchschokolade mit Buttermürbegebäck - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
471kcal
1.972 kJ · 2 Stücke: 85 kcal
Brennwertverteilung von No Sugar Added Keks, Vollmilchschokolade mit Buttermürbegebäck
Nährwerte von No Sugar Added Keks, Vollmilchschokolade mit Buttermürbegebäck im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 2 Stücke (18 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 471,0 kcal1.972,0 kJ | 84,8 kcal355,0 kJ |
| Eiweiß | 8,2 g | 1,5 g |
| Kohlenhydrate | 50,0 g | 9,0 g |
| davon Zucker | 8,9 g | 1,6 g |
| Fett | 30,0 g | 5,4 g |
| Salz | 0,25 g | 0,05 g |
| Ballaststoffe | 7,5 g | 1,3 g |
| Broteinheiten | 4,2 g | 0,8 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für No Sugar Added Keks, Vollmilchschokolade mit Buttermürbegebäck je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
2 Stücke No Sugar Added Keks, Vollmilchschokolade mit Buttermürbegebäck abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 85 kcal aus 2 Stücke No Sugar Added Keks, Vollmilchschokolade mit Buttermürbegebäck wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 23 Minuten |
| Joggen | 7 Minuten |
| Radfahren | 8 Minuten |
| Krafttraining | 90 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu No Sugar Added Keks, Vollmilchschokolade mit Buttermürbegebäck
Wie viele Kalorien hat No Sugar Added Keks, Vollmilchschokolade mit Buttermürbegebäck?
100 g No Sugar Added Keks, Vollmilchschokolade mit Buttermürbegebäck enthalten 471 kcal (1.972 kJ). Eine Portion (2 Stücke, 18 g) kommt auf 85 kcal.
Welche Nährwerte hat No Sugar Added Keks, Vollmilchschokolade mit Buttermürbegebäck?
Je 100 g: 8,2 g Eiweiß, 50,0 g Kohlenhydrate und 30,0 g Fett. Dazu kommen 7,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 8,9 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt No Sugar Added Keks, Vollmilchschokolade mit Buttermürbegebäck?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g No Sugar Added Keks, Vollmilchschokolade mit Buttermürbegebäck rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 2 Stücke No Sugar Added Keks, Vollmilchschokolade mit Buttermürbegebäck zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 85 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 90 Minuten Krafttraining.
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